RECEITAS

Receitas neste post:
- BATATA ROSTIE COM PALMITO;
- PENNE AO MOLHO DE ATUM;
- PANQUECA DE ESPINAFRE E PEITO DE PERU;
- FRITADA DE LEGUMES;
- ASSADO DE BRÓCOLIS E TOMATE SECO;

- CREME GELADO DE LEGUMES;
- SUFLÊ DE ABOBRINHA E GRÃO-DE-BICO;
- FRANGO NA CERVEJA. 

Receitas neste post:
- SOPA DE ESPINAFRE;
- CREME DE PALMITO;
- SOPA DE CEBOLA;
- SOPA DE BETERRABA;
- SOPA FLORESTAL;
- SOPA DE ESCAROLA;
- CALDO VERDE. 

Receitas neste post:

- GELEIA DE AMEIXA;
- REPOLHO ROXO COM GENGIBRE;
- CARPACCIO DE PEIXE FRESCO;
- OMELETE DE PEITO DE PERU;
- ESCALOPE DE MIGNON COM PÁPRICA;
- SOPA DE FOLHAS;
- ESTROGONOFE DE FRANGO;
- LEGUMES AO ALHO E ÓLEO;
- BACALHAU À BRASILEIRA;
- LOMBO AGRIDOCE;
- DOCE DE ABOBORA EM CALDA;
- SALADA DE CAMARÃO;
- SOPA DE LEGUMES; 

Receitas neste post:
- TOMATES RECHEADOS;
- FRANGO AO MOLHO DE LARANJA;
- FAROFA DE TALOS;
- FRUTAS ASSADAS. 

Receitas neste post:
- TORTA DIFERENTE DE BACALHAU;
- PUDIM DE PÃO;
- FILÉ DE FRANGO RECHEADO;
- FAROFA DIFERENTE;
- RABANADA;
- TÊNDER AO MOLHO DE MANGA;
- SALADA DE MAIONESE;
- ARROZ À PIAMONTESE;
- PANETONE LIGHT;
- CHOCOTONE LIGHT. 

Receitas neste post:
- SUCO DE ABACAXI COM COCO;
- GELINHO DE MELANCIA COM HORTELÃ;
- ARROZ COM CENOURA E CURRY;
- APERITIVO DE PEPINO;
- PASTINHA DE PEPINO E CENOURA;
- LEGUMES COM SALSA;
- PANQUECA DE BETERRABA;
- SOPA DE BETERRABA.
- PÃO DE AVEIA E ORÉGANO;
- GELADO DE MELÃO. 

Receitas neste post:
- AMEIXA RECHEADA;
- PALITINHOS DE ARROZ;
- BOLINHO DE ARROZ ASSADO COM PIMENTA;
- FETTUCCINE AO MOLHO DE CARNE;
- ARROZ COMPLETO;
- TORTA DE QUEIJO;
- SALADA DE RÚCULA AO MOLHO DE CEBOLA;
- CESTA DE TAPIOCA COM MORANGO;
- MOUSSE DE LIMÃO. 

Receitas neste post:
- SUCO DE ABAXI COM AMORA;
- SUCO ANTICELULITE;
- SUCO ANTICOLESTEROL;
- SUCO TRÊS EM UM;
- SUCO HIDRATANTE;
- SUCO ANTI-TPM;
- CAIPIRINHA SEM ÁLCOOL;
- SUCO IMUNIZADOR. 

Receitas neste post:
- PICOLÉ DE CHOCOLATE;
- CHEESECAKE DE LIMÃO;
- MOUSSE DE FRUTAS VERMELHAS;
- ROCAMBOLE DE GOIABA COM RICOTA;
- PERA AO MOLHO DE CHOCOLATE;
- PUDIM DE MILHO VERDE LIGHT;
- TORTA DE NOZES;
- ARROZ DOCE DE MARACUJÁ; 

Receitas neste post:
- POLENTA COLORIDA;
- FILÉ DE PEIXE A DORE;
- QUIBE COM BATATA E MILHO VERDE;
- SALADA REQUINTADA;
- BOLINHO DE MANDIOCA RECHEADO;
- SALADA DE BRÓCOLIS E COGUMELOS;
- ALMONDEGA DE PEIXE;
- SALADA COLORIDA;
- CANELONE LIGHT DE PALMITO;
- SALADA DE ABOBRINHA;
- POLENTA COM SALSICHA;
- SALADA DE TOMATE SECO;
- HAMBÚRGUER VEGETARIANO;
- SUFLÊ DE ABOBRINHA E GRÃO-DE-BICO;
- FRANGO CREMOSO;
- BERINJELA A LIBANESA;

Receitas neste post:
- FRANGO A MILANESA DE AVEIA;
- PURÊ DE BATATA COM CENOURA;
- FOLHAS VERDES COM ÓLEO DE COCO;
- MOQUECA DE PEIXE COM UM TOQUE DE MOSTARDA;
- BERINJELA ASSADA;
- ARROZ COM ERVAS;
- ESTROGONOFE DE FRANGO AO MOLHO DE COGUMELO;
- LEGUMES AO ALHO E ÓLEO;
- BIFE ROLÊ AO MOLHO DE CERVEJA;
- SUFLÊ DE MILHO E ESPINAFRE;
- CARNE HÚNGARA;
- SALADA DE MACARRÃO;
- TALHARIM COM SIRI E TOMATE;
- SALADA DE PEPINO E QUEIJO;
- FILE DE FRANGO AO MOLHO QUATRO QUEIJOS (VERDE);
- SALADA PICANTE;
- ARROZ INTEGRAL DE PANELA DE PRESSÃO;
- LEGUMES GRELHADOS. 

Receitas neste post:
- PÃO DE AVEIA;
- GELEIA DE LARANJA E TANGERINA;
- ROSCA DE CHOCOLATE;
- SHAKE TRIPLO;
- BOLO DE CAFÉ COM PASSAS;
- SUCO DE PEPINO COM LIMÃO;
- BOLINHO DE MAÇA;
- SUCO DE CLOROFILA;
- SALADA DE FRUTA COM IOGURTE;
- BOLINHOS DOCES E SALGADOS;
- VITAMINA GELADA;
- BOLO DE MAÇA;
- SUCO DE BETERRABA COM MAÇA;
- MAMÃO COM CALDA DE MARACUJÁ;
- MINI-SONHO DE CHOCOLATE;
- MORANGO COM MEL;
- BOLINHO DE CHOCOLATE COM CHÁ PRETO;
- MILK SHAKE DIFERENTE; 

CARDÁPIO 1 SEMANA DE REEDUCAÇÃO ALIMENTAR: 

- BISCOITINHO DE QUEIJO;
- VITAMINA DE FRUTAS;
- ROSBIFE AO MOLHO DE MOSTARDA;
- SALADA COM ARROZ INTEGRAL;
- MARIA MOLE COM CALDA DE CHOCOLATE;
- CACHORRO QUENTE ESPECIAL;
- KETCHUP LIGHT;
- SALADA RÁPIDA;
- SHAKE DE FRUTAS. 

- SALADA DE FRUTA ESPECIAL;
- PÃO ÁRABE;
- PATÊ DE ATUM A BASE DE IOGURTE NATURAL;
- ARROZ DE FORNO TAILANDÊS;
- REPOLHO ROXO COM GENGIBRE;
- GELATINA DE FRUTAS;
- ASSADO DE ATUM DIET;
- SALADA MULTICORES;
- SUCO CALMANTE. 

- TORRADAS CROCANTES;
- REQUEIJÃO LIGHT;
- SALADA DE TOMATE COM SEMENTES E MOLHO DE ALHO;
- TORTA DE BATATA;
- FILÉ DE FRANGO GRELHADO;
- SALADA DE RÚCULA ESPECIAL;
- PÃOZINHO RECHEADO COM PRESUNTO E QUEIJO;
- BANANAS COM IOGURTE.

- ROSQUINHA DA VOVÓ;
- VITAMINA PRÓ-MALHAÇÃO;
- SALADA DE ESCAROLA COM CHAMPIONS;
- FILE DE FRANGO NA MOSTARDA COM PURÊ DE BATATA BAROA;
- ALFAJOR DIET;
- FRITADA MEXICANA;
- SHAKE DE MELÃO;
- LEITE CONDENSADO LIGHT.

- MAMÃO CROCANTE;
- SUCO DESINTOXICANTE;
- TORTA DE BATATA COM ESCAROLA;
- SALADA DE PEPINO;
- SALADA DE FRUTA COM GROSELHA DIET;
- SANDUÍCHE DE ATUM.

- BISCOITINHO DE QUEIJO;
- SUCO PRÓ-FIBRAS;
- ESPAGUETE AO MOLHO DE PEITO DE PERU E CREAM CHEESE;
- SUCO DE ABAXI COM GENGIBRE E HORTELÃ;
- BARRA DE CEREAL DE MAÇA;
- SALADA DE RABANETE AO MOLHO DE LIMÃO;
- BOLINHA DE PEIXE/FRANGO COM CENOURA.

- SALADA DE FRUTA;
- BOLO DE FUBA DIET;
- SALADA COM LARANJA;
- BERINJELA À PARMIGIANA;
- SUCO DE MORANGO COM LINHAÇA;
- FILE DE FRANGO COM UM TOQUE DE MOSTARDA;
- SUCO DIURÉTICO;
- SHAKE DE MELANCIA. 


2 comentários:

  1. Simplesmente amei!! Tudo de bom!
    Beijinhos e sucesso, te seguindo ;)
    http://obscontinuidade.blogspot.com.br/

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  2. Adooooro blogs de "meninas" com makes, moda, produtos femininos.... mas o q mais acho o máximo no ieurecomendo, é que até receitinhas tem.... aliás fala de tuuuudo e mais um pouco!!! Adooooro Jan..... Sucesso sempre pra vc!

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